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TRAINING VENDREDI 1er AOUT !

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1 TRAINING VENDREDI 1er AOUT ! le Jeu 31 Juil - 9:46

Admin

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Admin
TRaining le  vendredi 1er aout

inscrits JB Nocta Juju .... Si d'autres joueuses ou joueurs veulent s'inscrire , ils sont les bienvenus .

RDV 17h45 , début training 18h00 .

Programme:

partie 01 :
Footing 20 mn
Déplacement en synchro.10 mn
placement gauche droite. 5mn
comm. 10mn

Parties 02:
Footing 20 mn.
travail au sol 10 mn (oubliez pas genouillères et coudières)
Placement gauche droite 5 mn
départ sprintés 10 mn

A demain .....


_________________
"La seule chose nécessaire au triomphe du mal , est l'inaction des gens de bien ... "

Emund Burke
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2 Re: TRAINING VENDREDI 1er AOUT ! le Ven 1 Aoû - 20:08

Admin

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Admin
Wouach , c'était intense !!!
J'ai plus rien qui répond ....

merci d'être venu , vous joindre au training ... c'était bon !


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"La seule chose nécessaire au triomphe du mal , est l'inaction des gens de bien ... "

Emund Burke
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3 Re: TRAINING VENDREDI 1er AOUT ! le Ven 1 Aoû - 20:47

Merci a toi ! Ca fait du bien je te promet.

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